บล็อก

The Pilates Hundred Tutorial and Tips

ร้อย

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 1 กรกฎาคม 2016

Pilates Neck Pull Tutorial and Tips

ดึงคอ

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 1 กรกฎาคม 2016

การใช้รูปทรงกระดูกสันหลังใน Pilates (พร้อมคำแปลภาษาอิตาลี)

โดย Sandy Shimoda เมื่อวันที่ 29 มิถุนายน 2559

Slow Core Burn

By Niedra Gabriel on June 27, 2016

Pilates สัมภาษณ์ประวัติศาสตร์กับสตีฟ ทรอย

ต้นฉบับ Pilates สตูดิโอกับสตีฟ ทรอย – ตอนที่ 1

By Alisa Wyatt on June 25, 2016

Pilates Steve Troy Interview: The Legacy of Joe

ต้นฉบับ Pilates สตูดิโอกับสตีฟ ทรอย – ตอนที่ 2

By Alisa Wyatt on June 25, 2016

Mat Workshop with MeJo (พร้อมการแปลภาษาตุรกี) / Mat çalıştayı (การแปลภาษาตุรกี)

โดย MeJo Wiggin เมื่อวันที่ 24 มิถุนายน 2559

แปลงโฉมร่างกายด้วยเสาไม้ยาว

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 22 มิถุนายน 2016

ออกกำลังกายแบบ Ladder Barrel 6 นาทีกับ Molly Niles Renshaw

การเพิ่มแรงดันบาร์เรลแบบบันได

โดย Molly Niles Renshaw ในวันที่ 20 มิถุนายน 2016

ต้นฉบับ Pilates ซีรีย์แขนยืน

ซีรีส์ Standing Arm ในแบบของ Joe

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 17 มิถุนายน 2559

การแยกย่อยของเสื่อดั้งเดิม (พร้อมคำแปลภาษาตุรกี)

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 15 มิถุนายน 2559

Quick Ladder Barrel Workout

บันไดบาร์เรลควิกกี้

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 13 มิถุนายน 2559