การเพิ่มแรงดันบาร์เรลแบบบันได

ออกกำลังกายแบบ Ladder Barrel 6 นาทีกับ Molly Niles Renshaw

ดูตัวอย่าง

การเพิ่มแรงดันบาร์เรลแบบบันได

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับกลาง

จังหวะการออกกำลังกาย

มั่นคง

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • บันไดถัง