บล็อก

ตัวอย่าง

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 1 กรกฎาคม 2016

บทเรียนการยืดขาสองข้าง

การยืดขาสองข้าง

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 1 กรกฎาคม 2016

ร้อย

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 1 กรกฎาคม 2016

ดึงคอ

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 1 กรกฎาคม 2016

การใช้รูปทรงกระดูกสันหลังใน Pilates (พร้อมคำแปลภาษาอิตาลี)

โดย Sandy Shimoda เมื่อวันที่ 29 มิถุนายน 2559

Slow Core Burn

By Niedra Gabriel on June 27, 2016

Pilates สัมภาษณ์ประวัติศาสตร์กับสตีฟ ทรอย

ต้นฉบับ Pilates สตูดิโอกับสตีฟ ทรอย – ตอนที่ 1

By Alisa Wyatt on June 25, 2016

Pilates บทสัมภาษณ์ของสตีฟ ทรอย

ต้นฉบับ Pilates สตูดิโอกับสตีฟ ทรอย – ตอนที่ 2

By Alisa Wyatt on June 25, 2016

Mat Workshop with MeJo (พร้อมการแปลภาษาตุรกี) / Mat çalıştayı (การแปลภาษาตุรกี)

โดย MeJo Wiggin เมื่อวันที่ 24 มิถุนายน 2559

แปลงโฉมร่างกายด้วยเสาไม้ยาว

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 22 มิถุนายน 2016

ออกกำลังกายแบบ Ladder Barrel 6 นาทีกับ Molly Niles Renshaw

การเพิ่มแรงดันบาร์เรลแบบบันได

โดย Molly Niles Renshaw ในวันที่ 20 มิถุนายน 2016

ต้นฉบับ Pilates ซีรีย์แขนยืน

ซีรีส์ Standing Arm ในแบบของ Joe

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 17 มิถุนายน 2559