สังเกตและเรียนรู้: เคล็ดลับด่วน

Pilates คู่มือ Reformer Springs

คู่มือ Reformer Springs

โดยอลิซา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 1 กันยายน 2020

ปกป้องคอของคุณในการออกกำลังกายแบบยกศีรษะ

โดย ชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 28 สิงหาคม 2020

การประเมินอาการปวดไหล่ (อิตาลี)

โดย Sabina Formichella เมื่อวันที่ 26 สิงหาคม 2020

เคล็ดลับการยืดเอ็น

โดย ชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 31 กรกฎาคม 2020

Short Box Tips for Teachers with Chris Blackburn

เคล็ดลับกล่องสั้นสำหรับครู

โดยคริส แบล็คเบิร์น เมื่อวันที่ 22 กรกฎาคม 2020

การสอนแบบฝึกหัดสี่ส่วน

โดย ชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 15 กรกฎาคม 2020

Pilates Tips for Teaching the Saw with Chris Blackburn

เคล็ดลับการสอนเลื่อย

โดยคริส แบล็คเบิร์น เมื่อวันที่ 10 กรกฎาคม 2020

How to spot the Pilates Front Splits

วิธีสังเกตด้วย Cary: ท่าแยกส่วนหน้าแบบต่างๆ

โดย Cary Regan ในวันที่ 30 มิถุนายน 2020

Tips For Teaching Elephant

เคล็ดลับในการสอนช้าง (ภาษาโปรตุเกส)

โดย Alexandra Bohlinger บน 26 มิถุนายน 2020