ภาษา: คำบรรยายรัสเซีย

ขั้นสูง Pilates แมทกับแครี่ รุสโซ

พรมดาวทอง

โดย Carrie Russo ในวันที่ 22 ธันวาคม 2024

10 นาที Pilates การออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์วิดพื้น

คอร์เลิฟ พุชอัพ

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 15 ธันวาคม 2024

การเข้าและออกของรถยนต์ Cadillac 

การเข้าและออกของรถยนต์ Cadillac 

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 15 ธันวาคม 2024

การยืดตัวอย่างรวดเร็วบนถังบันได

บันไดยืดเร็ว

โดย Niedra Gabriel เมื่อวันที่ 8 ธันวาคม 2024

ซุปเปอร์รวดเร็วขั้นสูง Pilates การออกกำลังกาย

Pilates สแน็คแอทแทค

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 8 ธันวาคม 2024

Pilates โปรแกรมเสื่อสำหรับผู้เริ่มต้น

เสื่อจากรอยขีดข่วน

โดย Kira Lamb ในวันที่ 29 พฤศจิกายน 2024

ผู้เริ่มต้น Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อพร้อมการปรับเปลี่ยน

เสื่อจาก Scratch – บล็อกตัวต่อ

โดย Kira Lamb ในวันที่ 29 พฤศจิกายน 2024

เจ็ดสิ่งที่สำคัญที่สุด Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อ

เสื่อจาก Scratch – พื้นฐาน 7

โดย Kira Lamb ในวันที่ 29 พฤศจิกายน 2024

Pilates แผ่นรองสำหรับฝึกการรับรู้เกี่ยวกับหน้าท้องส่วนล่าง

แผ่นรองจาก Scratch – Ab Focus

โดย Kira Lamb ในวันที่ 29 พฤศจิกายน 2024

ผู้เริ่มต้น Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อ แนะนำการขยาย

แผ่นรองจาก Scratch – ส่วนขยาย

โดย Kira Lamb ในวันที่ 29 พฤศจิกายน 2024

Pilates แผ่นรองขาและก้น

เสื่อจาก Scratch – ขาและก้น

โดย Kira Lamb ในวันที่ 29 พฤศจิกายน 2024

ผู้เริ่มต้น Pilates เสื่อรองกลิ้ง

เสื่อจากจุดเริ่มต้น – ม้วน

โดย Kira Lamb ในวันที่ 29 พฤศจิกายน 2024