ภาษา: โปรตุเกส คำบรรยาย

ชุดระดับกลางถึงระดับสูง คลาส 5 – การเปลี่ยนผ่านที่ยุ่งยาก ตอนที่ 1

โดย คิม ไรส์ วันที่ 18 มกราคม 2025

ชุดระดับกลางถึงขั้นสูง คลาส 6 – แพลงก์

โดย คิม ไรส์ วันที่ 18 มกราคม 2025

ชุดระดับกลางถึงขั้นสูง คลาส 7 – การยืดกระดูกสันหลัง

โดย คิม ไรส์ วันที่ 18 มกราคม 2025

ชุดระดับกลางถึงขั้นสูง คลาส 8 – วิดพื้น

โดย คิม ไรส์ วันที่ 18 มกราคม 2025

ชุดระดับกลางถึงระดับสูง คลาส 9 – การเปลี่ยนผ่านที่ยุ่งยาก ตอนที่ 2

โดย คิม ไรส์ วันที่ 18 มกราคม 2025

ชุดระดับกลางถึงระดับสูง คลาส 10 : กลิ้ง

โดย คิม ไรส์ วันที่ 18 มกราคม 2025

ชุดระดับกลางถึงขั้นสูง คลาส 11 – โฟลว์

โดย คิม ไรส์ วันที่ 18 มกราคม 2025

ระดับกลางถึงขั้นสูง คลาส 12 – ความยืดหยุ่น

โดย คิม ไรส์ วันที่ 18 มกราคม 2025

ชุดระดับกลางถึงขั้นสูง คลาส 13 – ท่าแขวนสะโพก

โดย คิม ไรส์ วันที่ 18 มกราคม 2025

ชุดระดับกลางถึงระดับสูง คลาส 14 – โฟลว์

โดย คิม ไรส์ วันที่ 18 มกราคม 2025

เสื่อรองแขนถึงแกนกลาง

โดย Tiziana Trovati เมื่อวันที่ 12 มกราคม 2025

คำแนะนำในการทำ Corkscrew กับ Verónica

โดย Veronica Ruiz เมื่อวันที่ 12 มกราคม 2025