ภาษา: คำบรรยายภาษาเกาหลี

Pilates เสื่อสำหรับผู้เริ่มต้นพร้อมคำแนะนำขั้นต่ำ

เสื่อเงียบ คลาส 1 จาก 2

โดย Molly Niles Renshaw ในวันที่ 25 พฤศจิกายน 2020

การไหลของการปฏิรูปขั้นพื้นฐานกับ Carrie Russo

การไหลของการปฏิรูปพื้นฐาน

โดย Carrie Russo ในวันที่ 23 พฤศจิกายน 2020

Brooke Siler's Body Mat on Pilatesology

การ Pilates การออกกำลังกายด้วยเสื่อ

โดย บรู๊ค ไซเลอร์ เมื่อวันที่ 20 พฤศจิกายน 2020

Pilates การออกกำลังกายสำหรับเด็กกับ Molly Niles Renshaw

Pilates สำหรับเด็กๆ! ชั้นเรียนที่ 1 จาก 2

โดย Molly Niles Renshaw ในวันที่ 16 พฤศจิกายน 2020

Pilates และอาการปวดคอกับแครี่ รุสโซ

ซ่อมแซมคอด้วย Pilates

โดย Carrie Russo ในวันที่ 13 พฤศจิกายน 2020

การปรับปรุงการเคลื่อนไหวของทรวงอก

การปรับปรุงการเคลื่อนไหวของทรวงอก

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 11 พฤศจิกายน 2020

Pilates ออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์ในจินตนาการ

จินตนาการเสื่อ

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 9 พฤศจิกายน 2020

ระดับกลาง Pilates ออกกำลังกายกับ Alexandra Bohlinger

การออกกำลังกายสไปเดอร์แมน

โดย Alexandra Bohlinger บน 23 ตุลาคม 2020

กายวิภาคในการเคลื่อนไหว

โดยลอรี โคลแมน-บราวน์ เมื่อวันที่ 21 ตุลาคม 2020

การสร้างรากฐานเพื่อการเติบโต

โดย Brett Howard ในวันที่ 14 ตุลาคม 2020

PIlates Basic Mat Workout with Alycea Ungaro

น้อยแต่มาก

โดย Alycea Ungaro ในวันที่ 12 ตุลาคม 2020