ภาษา: คำบรรยายภาษาเกาหลี

Pilates เวิร์คชอปสอนเรื่องหงส์บนถังบันได

บันไดถังภาค 2 หงส์

โดย Dorothee Vandewalle เมื่อวันที่ 16 มกราคม 2558

วงกลมมหัศจรรย์สำหรับแพลงก์

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 12 มกราคม 2015

วิธีการทำแพลงก์ใน Pilates

เคล็ดลับการทำแพลงก์ ตอนที่ 2

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 2 มกราคม 2015

Pilates Magic Circle workout with Victoria Torrie-Capan

เมจิก เซอร์เคิล เอ็กซ์เพรส

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 24 ธันวาคม 2014

Tall Against the Wall: Pilates Wall Exercises for Better Posture

สูงจนชิดผนัง

โดย Brett Howard ในวันที่ 12 ธันวาคม 2014

เทคนิคการหายใจที่สอนโดย Kathy Grant

แคธี่ แกรนท์ Pilates การหายใจ ตอนที่ 2

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 11 ธันวาคม 2014

Teaching Short Box on the Pilates Ladder Barrel with Dorothee

บันไดบาร์เรลส่วนที่ 1 กล่องสั้น

โดย Dorothee Vandewalle เมื่อวันที่ 2 ธันวาคม 2014

แผ่นรองออกกำลังกายทั้งตัว

โดย นีดรา กาเบรียล เมื่อวันที่ 26 พฤศจิกายน 2014

รีฟอร์มเมอร์ความจำของกล้ามเนื้อ

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 14 พฤศจิกายน 2014

การสอนการบูรณาการการเคลื่อนไหว

การสอนการบูรณาการการเคลื่อนไหว

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 10 พฤศจิกายน 2014

mejo_wiggin_pilatesology

Wunda Workshop with MeJo

โดย MeJo Wiggin เมื่อวันที่ 5 พฤศจิกายน 2014

ออกกำลังกายด้วย Shoulder Bridge 2

ยกกระชับสะโพกด้วยสะพานไหล่

โดย บลอสซัม เลไลนี ครอว์ฟอร์ด วันที่ 31 ตุลาคม 2014