ภาษา: คำบรรยายภาษาเกาหลี

เคล็ดลับการสอน Teaser กับ Clare Dunphy Hemani

กลยุทธ์การสอนทีเซอร์

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 13 เมษายน 2558

Pilates Studio Workout for Stiff Upper Backs

การออกกำลังกายในสตูดิโอสำหรับอาการปวดหลังส่วนบน

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 8 เมษายน 2558

ของโปรดของมารี วินเซอร์ Pilates แผ่นรองท้าย

เสื่อพลิกกลับ

By Mari Winsor on March 27, 2015

แผ่นเสริมสรีระ

โดย Niedra Gabriel ในวันที่ 20 มีนาคม 2558

Pilates เคล็ดลับสำหรับการยืดเข่ากับ Clare Dunphy Hemani

เคล็ดลับการยืดเข่า

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 16 มีนาคม 2558

ขั้นสูง Pilates ออกกำลังกายตอนเช้ากับวิกตอเรีย

แผ่นรองปลุกแบบยืดหยุ่น

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 6 มีนาคม 2015

เครื่องมือการสอน: รูปร่างของกระดูกสันหลัง

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 27 กุมภาพันธ์ 2558

Advanced Magic Circle Workout with Kara Wily

เหงื่อไหลเมจิก

By Kara Wily on February 8, 2015

Pilates เวิร์กช็อปการเปลี่ยนแปลงของ Ladder Barrel กับ Dorothee Vandewalle

บันไดบาร์เรล ส่วนที่ 5 รูปแบบต่างๆ

โดย Dorothee Vandewalle เมื่อวันที่ 6 กุมภาพันธ์ 2015

PIlates Ballet Leg Stretches on Ladder Barrel with Dorothee

การยืดเหยียดแบบบัลเล่ต์ Ladder Barrel ตอนที่ 4

โดย Dorothee Vandewalle เมื่อวันที่ 30 มกราคม 2558

การออกกำลังกายแบบ Quick and Centering Reformer กับ Lauren Stephen

นักปฏิรูปที่มีศูนย์กลางและแข็งแกร่ง

โดยลอเรน สตีเฟน เมื่อวันที่ 26 มกราคม 2015

Teaching Horesback on the Ladder Barrel with Dorothee

บันไดถังส่วนที่ 3 การขี่ม้า

โดย Dorothee Vandewalle เมื่อวันที่ 23 มกราคม 2558