ภาษา: คำบรรยายภาษาฮิบรู

การเพิ่มความมีชีวิตชีวา Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อสำหรับผู้สูงอายุ

เสื่ออายุยืน

โดยเทเรซา ชูป เมื่อวันที่ 20 สิงหาคม 2023

เคล็ดลับการยืดเอ็นกับยูมิ

เคล็ดลับการยืดเอ็นกับยูมิ

โดย ยูมิ ไชน์ เซดจ์วิก เมื่อวันที่ 20 สิงหาคม 2023

วิธีขี่ม้าบนเครื่อง Reformer

Pilates แฮ็ค: ขี่ม้าบน Reformer

โดย Alycea Ungaro ในวันที่ 13 สิงหาคม 2023

เคล็ดลับ Snake Twist กับ Nicole Smith

เคล็ดลับการบิดงูกับนิโคล

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 13 สิงหาคม 2023

3 เคล็ดลับสำคัญในการกลิ้งเหมือนลูกบอล

3 เคล็ดลับสำคัญในการกลิ้งเหมือนลูกบอล

โดย ยูมิ ไชน์ เซดจ์วิก เมื่อวันที่ 13 สิงหาคม 2023

พื้นฐาน Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อสำหรับผู้เริ่มต้น

เสื่อพลังชีวิต

โดยเทเรซา ชูป เมื่อวันที่ 13 สิงหาคม 2023

คลาสสิก Pilates โปรแกรมออกกำลังกายสตูดิโอ

ซีรีย์สตูดิโอเบิร์น

โดย Juan Estrada เมื่อวันที่ 6 สิงหาคม 2023

การออกกำลังกายแบบเข้มข้นขั้นสูงด้วยโปรแกรม Reformer กับ Juan Estrada

สตูดิโอเบิร์น: รีฟอร์มเมอร์

โดย Juan Estrada เมื่อวันที่ 6 สิงหาคม 2023

5 นาทีขั้นสูง Pilates การออกกำลังกายหน้าท้อง

สตูดิโอเบิร์น: แมท

โดย Juan Estrada เมื่อวันที่ 6 สิงหาคม 2023

การออกกำลังกายแบบ Wunda Chair ทั่วร่างกายอย่างรวดเร็ว

สตูดิโอเบิร์น: Wunda

โดย Juan Estrada เมื่อวันที่ 6 สิงหาคม 2023

การสิ้นสุดแบบดั้งเดิมบน Cadillac

Studio Burn: ตอนจบของ Cadillac แบบดั้งเดิม

โดย Juan Estrada เมื่อวันที่ 6 สิงหาคม 2023