ภาษา: คำบรรยายภาษาฝรั่งเศส

Pilates Workout for Strength and Better Posture with Theresa

Posture Clinic – การเชื่อมต่อร่างกายทั้งหมด

โดยเทเรซา ชูป เมื่อวันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2023

Pilates ออกกำลังกายกับ Airplane Board!

กระดานเครื่องบินที่น่าทึ่ง

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 19 กุมภาพันธ์ 2023

เก้าอี้ Wunda สำหรับผู้ที่มีซี่โครงที่ตึง

การขยายตัวของวุนดา

โดย เจสสิก้า มาร์คัสเซ่น เมื่อวันที่ 19 กุมภาพันธ์ 2023

โปรแกรม Intermediate Reformer สำหรับหน้าท้องส่วนล่างกับ Shari Berkowitz

มิดไลน์รีฟอร์มเมอร์

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 12 กุมภาพันธ์ 2023

Pilates เวิร์คช็อปเกี่ยวกับการสิ้นสุดการออกกำลังกาย

จุดจบเป็นเครื่องมือแห่งการเปลี่ยนแปลง

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 12 กุมภาพันธ์ 2023

แบบฝึกหัดการยืดเอ็นด้วยเครื่อง Reformer พร้อมรูปแบบต่างๆ

แบบฝึกหัดการยืดเอ็นด้วยเครื่อง Reformer พร้อมรูปแบบต่างๆ

โดย กลอเรีย กัสเปรี เมื่อวันที่ 12 กุมภาพันธ์ 2023

เชื่อมต่อ Powerhouse Cadillac Workshop

เชื่อมต่อ Powerhouse Cadillac Workshop

โดย กุสตาโว กาลาติ เมื่อวันที่ 5 กุมภาพันธ์ 2023

เคล็ดลับการควบคุมการวิดพื้น

Pilates เคล็ดลับ: ควบคุมการดันขึ้นด้านหน้า

โดย Alycea Ungaro เมื่อวันที่ 5 กุมภาพันธ์ 2023

การออกกำลังกายแบบ Ladder Barrel ที่ท้าทายกับ Nicole Smith

คอร์เลิฟแลดเดอร์บาร์เรล

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 29 มกราคม 2023

วิธีดูแลไหล่ให้ปลอดภัยในการพายเรือ

วิธีดูแลไหล่ให้ปลอดภัยในการพายเรือ

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 29 มกราคม 2023

Pilates การออกกำลังกายสำหรับนักดับเพลิงกับนิโคล สมิธ

แผ่นรองจุดไฟ

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 22 มกราคม 2023

วิธีทำ Pull Ups ใน Cadillac

เพิ่มเลเวลของคุณ Pilates ดึงขึ้น

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 22 มกราคม 2023