ภาษา: คำบรรยายภาษาจีน

เคล็ดลับการออกกำลังกายด้วยเครื่อง Reformer

เคล็ดลับการพายเรือ Reformer กับ Sonjé

โดย Sonjé Mayo บน 21 สิงหาคม 2022

การปรับเปลี่ยนไหล่สำหรับ Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อ

การปรับเปลี่ยนไหล่บนเสื่อ

โดย Amy Berger เมื่อวันที่ 14 สิงหาคม 2022

ระดับกลาง Pilates เสื่อรองด้วยมายองเนส Sonjé

แผ่นรองกันไฟคอร์

โดย Sonjé Mayo บน 24 กรกฎาคม 2022

Pilates เวิร์คช็อปเสื่อ

ทำความสะอาดห้องทำงานเสื่อ

โดย Sonjé Mayo บน 24 กรกฎาคม 2022

รายวัน Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับคริส โรบินสัน

แมตประจำวันกับคริส

โดยคริส โรบินสัน เมื่อวันที่ 24 กรกฎาคม 2022

รีฟอร์มเมอร์ กล่องยาว เคล็ดลับ

สายรัดกล่องยาว Reformer T

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 17 กรกฎาคม 2022

เคล็ดลับนักปฏิรูป

ซีรีส์การนวดกระเพาะกับเจย์ ไกรมส์

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 17 กรกฎาคม 2022

ปรับปรุงทีเซอร์ของคุณบน Refomer

เป้าหมายของ Reformer 2 จาก 3 – ตัวอย่าง

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 3 กรกฎาคม 2022

Pilates เวิร์คช็อปกับ Kathryn Ross Nash

100 แบบฝึกหัดจาก Hundred Workout

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 26 มิถุนายน 2022

Pilates เคล็ดลับนักปฏิรูป

เคล็ดลับการทำท่า Headstand ของ Reformer กับเจย์

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 26 มิถุนายน 2022

การออกกำลังกายแบบ Ladder Barrel ที่สนุกสนานกับ Carrie Russo

บันไดบาร์เรลสนุก

โดย Carrie Russo ในวันที่ 26 มิถุนายน 2022

การออกกำลังกายแบบวงกลมมหัศจรรย์

ติดตามมายากลไปกับ Sonjé

โดย Sonjé Mayo บน 19 มิถุนายน 2022