ภาษา: คำบรรยายภาษาจีน

ออกกำลังกายแกนกลางลำตัวที่บ้าน

คอร์ เลิฟ แมท

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 24 มกราคม 2022

ดำน้ำลึก Reformer Footwork กับ Sonjé Mayo

ดำน้ำลึก Reformer Footwork กับ Sonjé

โดย Sonjé Mayo บน 21 มกราคม 2022

Pilates การออกกำลังกายขากับ Mariano Dolagaray

การออกกำลังกายขาแบบเข้มข้นกับ Mariano

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 17 มกราคม 2022

Pilates การออกกำลังกายหน้าท้องกับ Nicole Smith-Alvarez

7 นาทีในสวรรค์

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 14 มกราคม 2022

การออกกำลังกาย Reformer สำหรับครูในการฝึกอบรม

การปฏิรูปเพื่อครูในการฝึกอบรม

โดย Simona Cipriani เมื่อวันที่ 12 มกราคม 2022

Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อสำหรับครูฝึกหัด

เสื่อสำหรับครูฝึกสอน

โดย Simona Cipriani เมื่อวันที่ 10 มกราคม 2022

Pilates นิสัยขี้หงุดหงิดของกระดูกสันหลังสั้นกับ Sonjé Mayo

นิสัยขี้หงุดหงิดของ Sonjé กระดูกสันหลังสั้น

โดย Sonjé Mayo เมื่อวันที่ 7 มกราคม 2022

คลายกระดูกสันหลังของคุณด้วย Pilates

การคลายกระดูกสันหลัง คลาสที่ 1 จาก 5

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 5 มกราคม 2022

คลายกระดูกสันหลังของคุณ

การคลายกระดูกสันหลัง คลาสที่ 4 จาก 5

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 5 มกราคม 2022

เคล็ดลับครึ่งวงกลม

เคล็ดลับสำหรับการทำ Semi Circle บนเครื่อง Reformer กับ Victoria

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 2 มกราคม 2022

Snake & Twist บนเครื่อง Reformer

โดย Cary Regan ในวันที่ 2 มกราคม 2022

คลาสสิก Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อ

ควบคุมสมดุลบนเสื่อ คำอธิบาย

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 2 มกราคม 2022