ภาษา: คำบรรยายภาษาจีน

เหตุใดคุณไม่ควรบิดเข่าในท่า Snake/Twist

อย่าบิดเข่าในท่า Snake/Twist

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 10 มีนาคม 2024

Pilates ข้อผิดพลาดในการเลื่อยและไขว้

คุณกำลังทำผิดพลาดในเกม Saw & Criss Cross หรือไม่?

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 3 มีนาคม 2024

การออกกำลังกายแบบ Reformer เพื่อปรับท่าทางใหม่

เครื่องปฏิรูปการเปิดหัวใจ

โดย ยูมิ ไชน์ เซดจ์วิก เมื่อวันที่ 3 มีนาคม 2024

การออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ Wunda เพื่อเพิ่มความมั่นคงของข้อต่อ

การเพิ่มพลังของวุนด้า

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 18 กุมภาพันธ์ 2024

การออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ Wunda ระดับกลางภายใน 30 นาที

พลังชีวิต วุนดา

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 18 กุมภาพันธ์ 2024

การออกกำลังกายขั้นสูงด้วยเก้าอี้ Wunda พร้อมการบิดตัว

วุนด้าฉ่ำๆ

โดย Mariano Dolagaray เมื่อวันที่ 18 กุมภาพันธ์ 2024

การออกกำลังกายขั้นสูงสำหรับนักกีฬา Cadillac

โบนัส Cadillac ของนักกีฬา + Beanbag

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 11 กุมภาพันธ์ 2024

การควบคุมสมดุลแบบทีละขั้นตอนบนเครื่องปฏิรูป

การควบคุมสมดุลแบบทีละขั้นตอน

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 11 กุมภาพันธ์ 2024

กระดูกเชิงกรานของคุณและบูมเมอแรง

กระดูกเชิงกรานของคุณและบูมเมอแรง

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 11 กุมภาพันธ์ 2024

การไหลอย่างรวดเร็วขั้นสูง Pilates เสื่อ

ซันนี่แมท

โดย กลอเรีย กัสเปรี เมื่อวันที่ 4 กุมภาพันธ์ 2024