เคล็ดลับของเจย์สำหรับกระดูกสันหลังยาว

เคล็ดลับการนวดกระดูกสันหลังส่วนยาวด้วยเครื่อง Reformer

ดูตัวอย่าง

เคล็ดลับของเจย์สำหรับกระดูกสันหลังยาว

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

สังเกตและเรียนรู้

เวลาวิดีโอ

8:20

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • นักปฏิรูป
  • รีฟอร์มเมอร์ - ไม่มีกล่อง
แบ่งปันการออกกำลังกาย
ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ