บล็อก

บทสัมภาษณ์กับ Kathryn Ross Nash

ภายใน Pilates สตูดิโอ: Kathryn Ross Nash

โดย Andrea Maida ในวันที่ 28 เมษายน 2012

หลักการ 7 ประการของ pilates

หลักการที่ 7 ของ Pilates : เคลื่อนไหว!

โดย Andrea Maida ในวันที่ 1 เมษายน 2012

การสอน Pilates ความเป็นอิสระของลูกค้า

การสอนลูกค้าให้มีความเป็นอิสระ

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 25 มีนาคม 2012

โจ pilates ดึงขาสองข้าง

แผ่นรองยืดสองทาง

โดย แซนดี้ ชิโมดะ เมื่อวันที่ 18 มีนาคม 2555