รีฟอร์มเมอร์แบบยืดหยุ่นและอิสระที่แข็งแรง

ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

• ระดับกลาง
• 30 - 40 นาที
• นักปฏิรูป

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

4:00

ปั๊มกล้ามเนื้อยืดเข่าของคุณ

ชารี เบอร์โควิทซ์

สังเกตและเรียนรู้

5:17

วิธีรักษาไหล่ให้ปลอดภัยด้วยสายรัดดึง

ชารี เบอร์โควิทซ์

สังเกตและเรียนรู้

9:28

ปกป้องคอของคุณในการออกกำลังกายแบบยกศีรษะ

ชารี เบอร์โควิทซ์

สังเกตและเรียนรู้