ท่ายืดกระดูกสันหลัง 4 ท่าบน Wunda

ท่าบริหารยืดกระดูกสันหลัง 4 ท่าบนเก้าอี้ Wunda

สังเกตและเรียนรู้

ครู

ชารี เบอร์โควิทซ์

เวลาวิดีโอ

07:27 น.

อุปกรณ์ที่ต้องใช้

เก้าอี้วุนด้า

แบ่งปันการออกกำลังกาย

ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

37:42

วุนด้าอะเวย์ ยิทวิสต์ของคุณ

วิคตอเรีย ทอร์รี-คาปัน

การออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ Wunda Chair เพื่อหน้าท้องส่วนล่าง

19:29

Wunda Chair Shorts: โซนแห่งความตาย

แคลร์ ดันฟี เฮมานี

ท่าออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ Wunda สำหรับผู้ที่มีปัญหาเข่าอ่อนและหลังแข็ง

14:21

กางเกงขาสั้น Wunda Chair – ช่วยลดอาการปวดเข่าและปวดหลัง

แคลร์ ดันฟี เฮมานี