Энергичное сгибание Свободный реформер

Энергичная тренировка на реформе без сгибаний

Промежуточный уровень

Учитель

Шари Берковиц

Темп тренировки

Быстрый

Необходимое оборудование

Реформер

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

Активация ягодиц против активации подколенных сухожилий

11:00

Активация ягодиц против активации подколенных сухожилий

Шари Берковиц

Улучшите спину и осанку

4:30

Советы по вытяжению грудного отдела позвоночника

Шари Берковиц

Как правильно выполнять приседания в Pilates

4:01

Правильно выполняйте приседания Pilates

Шари Берковиц