เสื่อฟอร์มสุดเก๋จากอลิสา

ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

• ระดับกลาง
• 50 - 60 นาที
• เสื่อ
• เสื่อรองน้ำหนักสำหรับแขนหรือขา

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

1:09:01

การสอนเวิร์คช็อป Reformer ขั้นพื้นฐาน

อลิซา ไวแอตต์

สังเกตและเรียนรู้

1:01:33

กรณีศึกษา: บทเรียนแรกของสเตฟานี

อลิซา ไวแอตต์

สังเกตและเรียนรู้

2:08:16

การดัน การดึง และการสังเกตด้วยมือ – เวิร์กชอป Reformer

อลิซา ไวแอตต์

สังเกตและเรียนรู้