การดัน การดึง และการสังเกตด้วยมือ – เวิร์กชอป Reformer

สังเกตและเรียนรู้

ครู

อลิซา ไวแอตต์

เวลาวิดีโอ

02:08:16 น.

อุปกรณ์ที่ต้องใช้

นักปฏิรูป

แบ่งปันการออกกำลังกาย

ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

01:10:27

นักปฏิรูปดั้งเดิมที่สมบูรณ์แบบ

เจย์ ไกรมส์

การออกกำลังกายแบบ Reformer ดั้งเดิม

53:00

นักปฏิรูปดั้งเดิม

เจย์ ไกรมส์

ซีรีส์การพายเรือต้นฉบับบนเรือรีฟอร์มเมอร์

21:06

ซีรีย์เรือพายต้นฉบับ

เจย์ ไกรมส์