การยืดกล้ามเนื้อแบบบัลเลต์ในท่านั่งคุกเข่าของแคดิลแลค

ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

• 10 - 20 นาที
• 20 - 30 นาที
• คาดิลแลค

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

40:38

เวิร์คช็อปหอคอยชาย

ไมเคิล จอห์นสัน

สังเกตและเรียนรู้

14:21

ปรับปรุงช่วงการเคลื่อนไหวของไหล่ของคุณ

ปีเตอร์ โรเอล

สังเกตและเรียนรู้

4:26

สปริงแขนยืนซีรีส์

ลอเรน สตีเฟน

สังเกตและเรียนรู้