ระบบคลาสสิก 7 ขั้นตอน – ขั้นตอนที่ 5

การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงการโค้งหลังและการกลิ้งของคุณ

ดูตัวอย่าง

ระบบคลาสสิก 7 ขั้นตอน – ขั้นตอนที่ 5

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับกลาง

เวลาวิดีโอ

13:49

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เก้าอี้วุนด้า
  • หอคอย
  • คาดิลแลค
แบ่งปันการออกกำลังกาย
ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ