อุปกรณ์: รีฟอร์มเมอร์

Tips for Backbend with Straps on the Reformer

Tips for Backbend with Straps

By Monica Felix on February 2, 2025

Advanced Reformer with Monica Felix

BodyRock Reformer

By Monica Felix on January 24, 2025

เคล็ดลับการยืดเอ็นด้านข้างและหลัง

เคล็ดลับการยืดเอ็นด้านข้างและหลัง

โดยโมนิกา เฟลิกซ์ เมื่อวันที่ 5 มกราคม 2025

การออกกำลังกายแบบ Reformer เพื่อสร้างแกนกลางลำตัวของคุณขึ้นมาใหม่

สร้างแกนหลักของคุณขึ้นมาใหม่

โดย Niedra Gabriel เมื่อวันที่ 17 พฤศจิกายน 2024

ลำดับรีฟอร์มเมอร์ขั้นสูงที่เข้มข้น

เครื่องปฏิรูปพลังงานแม่นยำ

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2024

การออกกำลังกายขั้นสูงของ Reformer กับ Nicole Smith

ชุดรีฟอร์มเมอร์พาวเวอร์

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2024

การออกกำลังกายด้วย Spring Reformer ขั้นสูง 3

คาร์ดิโอ 3 สปริงรีฟอร์เมอร์

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2024

การออกกำลังกายด้วยสปริงรีฟอร์มเมอร์ 2 ครั้ง

คาร์ดิโอ 2 สปริงรีฟอร์เมอร์

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2024

เครื่องปฏิรูปขั้นสูงพร้อมวงแหวนเวทย์มนตร์

พลังแห่งการปฏิรูปเวทย์มนตร์

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2024

Pilates การอบรมเชิงปฏิบัติการเรื่อง การพายเรือ

พายเรือรอบระบบ

โดย กลอเรีย กัสเปรี ในวันที่ 22 กันยายน 2024