อุปกรณ์: เสื่อ

ความท้าทายเสื่อยืน

โดย Fabien Menegon บน 25 กุมภาพันธ์ 2019

พรมเปิดงานสัมมนา

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 18 กุมภาพันธ์ 2019

10 เคล็ดลับสำหรับการเตะข้าง

โดย Zoë Hagler เมื่อวันที่ 13 กุมภาพันธ์ 2019

เสื่อวิเศษ (ภาษาโปรตุเกส)

โดย Inelia Garcia เมื่อวันที่ 11 กุมภาพันธ์ 2019

การออกกำลังกายยกกระชับร่างกายส่วนบน

โดย Fabien Menegon บน 4 กุมภาพันธ์ 2019

เคล็ดลับชุดอาหารสำหรับกระเพาะอาหาร

โดย Zoë Hagler เมื่อวันที่ 30 มกราคม 2019

รีฟอร์มเมอร์บนแมทเอ็กซ์เพรส

โดย Fabien Menegon บน 28 มกราคม 2019

การพังทลายของ Side Kicks

โดย Sonjé Mayo บน 16 มกราคม 2019

ซีรีส์ลดอาการท้องอืดช้าใน 3 นาที

โดย Zoë Hagler เมื่อวันที่ 7 มกราคม 2019

3 เคล็ดลับสำหรับการฝึกฝนที่บ้าน

By Alisa Wyatt on January 4, 2019

พรมลายเสือ

โดย Fabien Menegon บน 2 มกราคม 2019

เริ่มต้น Pilates โปรแกรมสร้างนิสัย

By Alisa Wyatt on December 31, 2018