Фокус: Напряженные подколенные сухожилия и низ спины

Настоящие мужчины делают мат

Сэнди Шимода 4 декабря 2012 г.

Прогрессии бэкбенда

Автор Лори Колман-Браун 22 октября 2012 г.

Обучение на стене

By Lauren Stephen on October 11, 2012

PrePilates для ухода за спиной и тазобедренными суставами

Карен Фришманн 3 октября 2012 г.

Стена для начинающих

By Lauren Stephen on September 3, 2012

Стул Wunda для более высоких прыжков

By Alisa Wyatt on May 31, 2012

Pilates Разминка для напряженных подколенных сухожилий

By Alisa Wyatt on March 29, 2012

Пример из практики: Крайняя негибкость, часть 2

Автор Кара Вили 16 марта 2012 г.

Пример из практики: Крайняя негибкость Часть 1

Автор Кара Вили 25 февраля 2012 г.

Растяжка для ног "бочка-лестница

Автор Кара Вили 6 февраля 2012 г.

Тренировка на коврике для подтянутых подколенных сухожилий

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

Тугие подколенные сухожилия? Pilates Пожалуйста,

By Alisa Wyatt on December 29, 2011