Фокус: Напряженные подколенные сухожилия и низ спины

Настоящие мужчины делают мат

Сэнди Шимода 4 декабря 2012 г.

Прогрессии бэкбенда

Автор Лори Колман-Браун 22 октября 2012 г.

Обучение на стене

By Lauren Stephen on October 11, 2012

PrePilates для ухода за спиной и тазобедренными суставами

Карен Фришманн 3 октября 2012 г.

Стена для начинающих

By Lauren Stephen on September 3, 2012

Стул Wunda для более высоких прыжков

Автор: Алиса Уайатт, 31 мая 2012 г.

Pilates Разминка для напряженных подколенных сухожилий

Автор: Алиса Уайатт, 29 марта 2012 г.

Пример из практики: Крайняя негибкость, часть 2

Автор Кара Вили 16 марта 2012 г.

Пример из практики: Крайняя негибкость Часть 1

Автор Кара Вили 25 февраля 2012 г.

Растяжка для ног "бочка-лестница

Автор Кара Вили 6 февраля 2012 г.

Тренировка на коврике для подтянутых подколенных сухожилий

Автор: Алиса Уайатт, 29 декабря 2011 г.

Тугие подколенные сухожилия? Pilates Пожалуйста,

Автор: Алиса Уайатт, 29 декабря 2011 г.