Фокус: Напряженные подколенные сухожилия и низ спины

Тренировка Pilatews Barrels с Симоной Чиприани

Тренировка с бочками

Симона Чиприани 16 августа 2013 г.

Вариации растяжки ног на "Кадиллаке

Автор Лори Колман-Браун 18 июля 2013 г.

Forever Young Pilates Mat

By Ниедра Габриэль on Июль 10, 2013

Pilates Промежуточный мастер-класс по изготовлению бочки-лесенки

Промежуточная лестничная бочка - часть 3 из 4

Автор: Меджо Виггин, 27 февраля 2013 г.

Pilates Тренировка на стене

Виктория Торри-Капан 20 февраля 2013 г.

Pilates Лестничный бочонок для мужчин от Mejo Wiggin

Лестница-стрела для мужчин - часть 2 из 4

Написано MeJo Wiggin 18 февраля 2013 г.

Коврик для бегунов

Виктория Торри-Капан 28 января 2013 г.