Фокус: руки и ноги

Тенсатонер для ног

Тенсатонер для ног

Автор: Брук Силер, 10 октября 2025 года

Групповое занятие «Корректор стопы» на стене

Групповое занятие «Корректор стопы» на стене

Автор: Николь Смит, 10 октября 2025 года

Pilates с корректором для пальцев ног

Коврик «Core to the Floor»

Автор: Николь Смит, 9 февраля 2025 года

Сложная тренировка с лестничным бочком с Николь Смит

Core Love Ladder Barrel

Николь Смит 29 января 2023 года

3 движения для исправления бурсита

3 движения для исправления бурсита

Джессика Маркуссен 29 января 2023 г.

Интеграционные упражнения для низких тел

Интеграционные упражнения для низких тел

Джессика Маркуссен 30 октября 2022 г.

Pilates Коврик для пробуждения ног и балансировки таза

Коврик для ног и бедер

Джессика Маркуссен 30 октября 2022 г.

Pilates Тренировка на коврике для бедер и ягодиц

Разогрейте бедра

Джессика Маркуссен 30 октября 2022 г.

Pilates Коврик для ягодиц

Силовая скульптура ягодиц

Джессика Маркуссен 30 октября 2022 г.

Учебник по работе ног в реформере с Блоссом

Самоучитель по работе с ногами с Blossom

Автор Блоссом Лейлани Кроуфорд 16 октября 2022 г.

Тренировка Вунда для улучшения осанки

Core Love Wunda

Николь Смит 2 марта 2022 г.