Темп: стабильный

Тренировка Pilates на реформере» с Элейн Юинг

Тренировка на реформере «2×4», занятие 5 из 5

Автор: Элейн Юинг, 21 марта 2025 года

35-минутная тренировка «Магический круг»

Включи волшебство

Автор: Кэрри Руссо, 16 марта 2025 года

Тренировка оппозиционного реформатора

Оппозиционный реформатор

Автор: Кира Лэмб, 16 марта 2025 года

15-минутная тренировка с небольшим бочонком

«Small Barrel Energize»

Автор: Николь Смит, 2 марта 2025 года

Тренировка с ковриком и гантелями для рук с Чазом

Коврик с утяжелителями для рук Power Arm

Автор: Чез Найт, 2 марта 2025 года

Pilates , направленные на работу с центром тяжести

Body Boost

Автор: Джессика Маркуссен, 21 февраля 2025 года

Тренировка на коврике для выравнивания таза

Коврик «Liftoff»

Автор: Джессика Маркуссен, 21 февраля 2025 года

Тренировка на реформере для укрепления бедер

Реформер «Liftoff»

Автор: Джессика Маркуссен, 21 февраля 2025 года

Тренировка на башенном тренажере с Джессикой Маркуссен

Башня «Liftoff»

Автор: Джессика Маркуссен, 21 февраля 2025 года

Тренировка на стуле «Вунда» для укрепления и стабилизации тазобедренных суставов

«Liftoff Wunda»

Автор: Джессика Маркуссен, 21 февраля 2025 года

Pilates с корректором для пальцев ног

Коврик «Core to the Floor»

Автор: Николь Смит, 9 февраля 2025 года

Тренировка на реформере для коррекции осанки

Перенастройка тренажера «Реформер»

Автор: Джессика Маркуссен, 9 февраля 2025 года