Наблюдай и учись: Краткие советы

Сэнди учит лебедей на Вунда

Сэнди Шимода 27 марта 2020 г.

Вариации длинных растяжек с Майклом

Майкл Джонсон 25 марта 2020 г.

Pilates Взломы: Змея

Алисия Унгаро 20 марта 2020 г.

Быстрое исправление бокового приседания

Лори Колман-Браун 18 марта 2020 г.

Растяжка для колена

Шари Берковиц 13 марта 2020 г.

Pilates Змеиный твист на реформере с Джеем Граймсом

Змеиный твист с Джеем

Джей Граймс 11 марта 2020 г.

Советы по обучению ударам с двух ног

Крис Блэкберн 4 марта 2020 г.

Pilates Хаки: Заранее

Алисия Унгаро 28 февраля 2020 г.

Фронтальные сплиты на реформере

Фронтальные сплиты с Джеем Граймсом

Джей Граймс 19 февраля 2020 г.

Советы по выполнению боковых приседаний

Майкл Джонсон 14 февраля 2020 г.

Тизер о корректоре позвоночника

Шари Берковиц, 12 февраля 2020 г.