Уровень: Intermediate

Pilates Коврик для пробуждения ног и балансировки таза

Коврик для ног и бедер

Джессика Маркуссен 30 октября 2022 г.

Pilates Тренировка на коврике для бедер и ягодиц

Разогрейте бедра

Джессика Маркуссен 30 октября 2022 г.

Стабильность таза Pilates Challenge

Задача на устойчивость таза

Джессика Маркуссен 30 октября 2022 г.

Тренировка на реформере для ваших бедер

Реформер для разогрева бедер

Джессика Маркуссен 30 октября 2022 г.

Pilates Мат для укрепления коленей

Волшебный коврик Happy Knees

Кэри Риган 23 октября 2022 г.

Pilates Тренировка на электрическом стуле для коленей

Высокий стульчик Happy Knees

Кэри Риган 23 октября 2022 г.

Тренировка на реформере при болях в коленях

Реформер Happy Knees

Кэри Риган 23 октября 2022 г.

Прыжки с трамплина от начального до продвинутого уровня с Симоной Чиприани

Прыжки с трамплина от базового до продвинутого уровня

Симона Чиприани 16 октября 2022 г.

Коврик с упором на ноги Pilates с Фиби Хиггинс

Pilates Ноги с Фиби

Фиби Хиггинс 2 октября 2022 г.

Ежедневная тренировка на стульчике Pilates

Ежедневная тренировка на электрическом стуле

Крис Робинсон 2 октября 2022 г.

Серия тренировок на стуле Вунда с Мигелем Сильвой

Прогрессивная серия "Эффект Вунда" Мигеля Сильвы

Мигель Сильва 18 сентября 2022 г.

Тренировка на стуле Wunda с лошадью

Сияние Вунда

Мигель Сильва 18 сентября 2022 г.