Язык: Испанские субтитры

Классические реформерские упражнения High Bridge

Объяснение высокого моста

Сэнди Шимода 11 сентября 2022 г.

Продвинутая тренировка на реформере

Контроль баланса вне реформера

Глория Гаспери 4 сентября 2022 г.

Pilates для профессионального футбола

Николь Смит 4 сентября 2022 года

Промежуточная тренировка на стуле Вунда

Коврик Wunda Mat Select

Брук Сайлер 28 августа 2022 г.

Pilates Массаж живота

Как делать массаж живота

Шари Берковиц 28 августа 2022 г.

Нужно ли использовать липкую подложку для короткой коробки?

Слайд или не слайд

Шари Берковиц 28 августа 2022 г.

Советы по растяжке позвоночника вперед

Советы по растяжке позвоночника вперед

Лори Колман-Браун 21 августа 2022 г.

Pilates матовые экзерсисы

Краб на коврике Объяснение

Сэнди Шимода 21 августа 2022 г.

Советы по выполнению упражнений на реформере

Советы по гребле на реформере с Сонже

Сонье Майо 21 августа 2022 г.

Pilates для травмированных плеч

Коврик для ухода за плечевым суставом

Эми Бергер 14 августа 2022 г.