Продолжительность: 0 - 10 мин

Самоучитель по вставанию без рук

Лори Колман-Браун 23 апреля 2023 г.

Урок по брассом на реформере с Фабьеном

Фабьен Менегон 16 апреля 2023 г.

10-минутная тренировка без сгибания Pilates с Алисой Уайатт

By Alisa Wyatt on April 16, 2023

Серия Aloha Flow

Блоссом Лейлани Кроуфорд 9 апреля 2023 года

5-минутная тренировка для рук Pilates с Алисой Уайатт

By Alisa Wyatt on April 2, 2023

Путеводитель Rated R по Pilates Springs

Автор: Алиса Уайатт, 1 апреля 2023 года

Серия "Баланс стоя

Эми Бергер 26 марта 2023 г.

Как построить "Кузнечика" на реформере

Фабьен Менегон 12 марта 2023 г.

10-минутная тренировка для начинающих Pilates

Автор: Алиса Уайатт, 12 марта 2023 года

5-минутный магический круг для ног

By Alisa Wyatt on March 5, 2023

Советы для длинного позвоночника на реформере

Блоссом Лейлани Кроуфорд 5 марта 2023 г.

Программа "Клиника осанки

Тереза Шупе 26 февраля 2023 г.