Продолжительность: 0 - 10 мин

Правильно выполняйте приседания Pilates

Шари Берковиц 25 июня 2023 г.

10-минутный реформер "Сила и длина

Автор: Алиса Уайатт, 18 июня 2023 года

Серия "Трансформация системы

Мариано Долагарай, 11 июня 2023 г.

6-минутная Pilates

Автор: Алиса Уайатт, 4 июня 2023 года

5 причин, по которым студии теряют клиентов

Серана Гланфилд 4 июня 2023 г.

Серия Mat Essentials

Кэрри Руссо 28 мая 2023 г.

Серия Travel Glow Up

Марина Урбина 21 мая 2023 г.

Завоевать день

Марина Урбина 21 мая 2023 г.

Ежедневная стабилизация таза с Алисой

By Alisa Wyatt on May 14, 2023

Советы по выполнению комбинаций растяжки сухожилий в реформере

Фабьен Менегон 7 мая 2023 г.

5-минутная тренировка для рук с магическим кругом

By Alisa Wyatt on May 7, 2023

Как правильно дышать Pilates

Автор: Алиса Уайатт, 1 мая 2023 года