Аппараты: Реформер

Реформер средней линии

Шари Берковиц 12 февраля 2023 г.

Учебное пособие по растяжке сухожилий на реформере с вариациями

Глория Гаспери, 12 февраля 2023 г.

Pilates Хаки: Контрольный толчок спереди

Алисия Унгаро 5 февраля 2023 г.

Как сохранить плечи в безопасности при занятиях греблей

Шари Берковиц 29 января 2023 г.

Как обезопасить плечи при использовании лямок

Шари Берковиц 22 января 2023 г.

Реформер серии 360

Кэрри Руссо 8 января 2023 г.

Реформер 360 Занятие 1 из 6 - Осанка

Кэрри Руссо 8 января 2023 г.

Реформер 360 Занятие 2 из 6 - Сила

Кэрри Руссо 8 января 2023 г.

Реформер 360 Занятие 3 из 6 - Растяжка

Кэрри Руссо 8 января 2023 г.

Реформер 360 Занятие 4 из 6 - Контроль

Кэрри Руссо 8 января 2023 г.

Реформер 360 Занятие 5 из 6 - Дыхание

Кэрри Руссо 8 января 2023 г.

Реформер 360 Занятие 6 из 6 - Поток

Кэрри Руссо 8 января 2023 г.