Аппараты: Реформер

Как сохранить плечи в безопасности при занятиях греблей

Шари Берковиц 29 января 2023 г.

Как обезопасить плечи при использовании лямок

Шари Берковиц 22 января 2023 г.

Реформер серии 360

Кэрри Руссо 8 января 2023 г.

Реформер 360 Занятие 1 из 6 - Осанка

Кэрри Руссо 8 января 2023 г.

Реформер 360 Занятие 2 из 6 - Сила

Кэрри Руссо 8 января 2023 г.

Реформер 360 Занятие 3 из 6 - Растяжка

Кэрри Руссо 8 января 2023 г.

Реформер 360 Занятие 4 из 6 - Контроль

Кэрри Руссо 8 января 2023 г.

Реформер 360 Занятие 5 из 6 - Дыхание

Кэрри Руссо 8 января 2023 г.

Реформер 360 Занятие 6 из 6 - Поток

Кэрри Руссо 8 января 2023 г.

Советы по расширению грудной клетки и растяжке бедер с Сонже

Сонье Майо 1 января 2023 года

Цели дерева

Шари Берковиц 11 декабря 2022 г.

Реформер в перерыве с Крисом

Крис Робинсон 27 ноября 2022 г.