Аппарат: Мат

Pilates Упражнения для проверки баланса

Тренировка для проверки баланса

Марина Урбина 21 мая 2023 г.

Pilates Тренировка на планке

Завоевать день

Марина Урбина 21 мая 2023 г.

Ежедневная тренировка на устойчивость таза

Ежедневная стабилизация таза с Алисой

By Alisa Wyatt on May 14, 2023

Как правильно дышать Pilates

Как правильно дышать Pilates

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Болит спина, бедро или сустав? Вот помощь

Болит спина, бедро или сустав? Вот помощь

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Видео о том, как встать без рук

Советы по вставанию без рук

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Что такое нейтральный таз или нейтральный позвоночник? Видеообъяснение

Что такое нейтральный таз или нейтральный позвоночник?

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Щелчки в бедрах и судороги в ногах - как это исправить

Щелчки в бедрах и судороги в ногах - как это исправить

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Как избавиться от боли в хвостовой кости во время занятий спортом Pilates

Болит хвостовая кость Pilates

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Какой коврик следует использовать?

Какой коврик следует использовать?

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Почему я не могу сделать Roll Up, Teaser, Neck Pull?

Почему я не могу выполнить "Roll Up", "Teaser", "Neck Pull"?

By Alisa Wyatt on May 1, 2023

Что делать, если болит шея Pilates

Что делать, если болит шея Pilates

By Alisa Wyatt on May 1, 2023