Аппарат: Мат

Ежедневная тренировка на устойчивость таза

Ежедневная стабилизация таза с Алисой

By Alisa Wyatt on May 14, 2023

Как правильно дышать Pilates

Как правильно дышать Pilates

Автор: Алиса Уайатт, 1 мая 2023 года

Болит спина, бедро или сустав? Вот помощь

Болит спина, бедро или сустав? Вот помощь

Автор: Алиса Уайатт, 1 мая 2023 года

Видео о том, как встать без рук

Советы по вставанию без рук

Автор: Алиса Уайатт, 1 мая 2023 года

Что такое нейтральный таз или нейтральный позвоночник? Видеообъяснение

Что такое нейтральный таз или нейтральный позвоночник?

Автор: Алиса Уайатт, 1 мая 2023 года

Щелчки в бедрах и судороги в ногах - как это исправить

Щелчки в бедрах и судороги в ногах - как это исправить

Автор: Алиса Уайатт, 1 мая 2023 года

Какой коврик следует использовать?

Какой коврик следует использовать?

Автор: Алиса Уайатт, 1 мая 2023 года

Как избавиться от боли в хвостовой кости во время занятий спортом Pilates

Болит хвостовая кость Pilates

Автор: Алиса Уайатт, 1 мая 2023 года

Почему я не могу сделать Roll Up, Teaser, Neck Pull?

Почему я не могу выполнить "Roll Up", "Teaser", "Neck Pull"?

Автор: Алиса Уайатт, 1 мая 2023 года

Что делать, если болит шея Pilates

Что делать, если болит шея Pilates

Автор: Алиса Уайатт, 1 мая 2023 года

5-минутная Pilates тренировка для мышц живота с Алисой Уайатт

5-минутная тренировка Ab Blast Pilates

Автор: Алиса Уайатт, 30 апреля 2023 года

10-минутная тренировка без сгибания Pilates

10-минутная тренировка без сгибания Pilates с Алисой Уайатт

By Alisa Wyatt on April 16, 2023