Pilates para Equitadores
Nível básico
Melhore a sua equitação com Pilates for Equestrians. Esta série de 7 aulas aborda os principais problemas de alinhamento com que todos os cavaleiros se debatem. Nas primeiras 6 aulas, receberá dicas para identificar os seus problemas e a última aula fornece a solução com um treino completo em tapete que pode fazer antes de cada passeio. Prepare-se para se mover como um só com o seu cavalo!
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Pilates para Equitadores
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Descubra como Pilates pode melhorar instantaneamente o seu desempenho e o do seu cavalo com Pilates for Equestrians. O seu cavalo é um espelho do seu cavaleiro e nesta série de 7 aulas de dicas e exercícios vai descobrir e trabalhar em problemas comuns de alinhamento com que todos os cavaleiros se debatem. Nas primeiras 6 aulas, obterá dicas sobre como otimizar a posição da sua pélvis, coluna e ombros na sela, bem como desenvolver a extensão da anca necessária para manter os calcanhares debaixo das ancas. A última aula junta tudo num treino completo em tapete que pode fazer antes de cada passeio. Ao desenvolver a sua força interior e consciência, será capaz de comunicar melhor com o seu cavalo para que ambos se movam como um só.
Nesta série, irá:
- Melhore o seu desempenho de condução
- Correção de problemas de alinhamento na sela
- Desenvolver a força do núcleo para que o alinhamento seja sem esforço
- Aprenda a mover-se em sincronia com o seu cavalo
Visite Victoria no Studio 66 e no Instagram @stella_rosepilates.
Professor
Equipamento necessário
- Tapete com círculo mágico
Tempo de treino
Lento
Poupar...