Desafio de 30 dias - Intermediário

Nível intermédio

Transforme o seu corpo, a sua mente e a sua vida com a promessa de Joseph Pilates: "Em 10 sessões, irá sentir a diferença, em 20 sessões vai verá a diferença e em 30 sessões, terá um corpo totalmente novo".

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Introdução

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Desafio de 30 dias - Intermediário

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Esta série foi concebida para lhe trazer os resultados que Joseph Pilates prometeu na sua famosa citação: "Em 10 sessões sentirá a diferença, em 20 sessões verá a diferença e em 30 sessões terá um corpo totalmente novo."

No nível intermédio, irá desafiar o seu corpo com todas as variações e sugestões que os nossos professores de renome mundial lhe apresentam!

Junte-se a nós e terá:

  • Aumentar drasticamente a sua força e controlo
  • Leve a sua prática para o nível seguinte
  • Alcançar competências com as quais tem tido dificuldades
  • Melhorar a postura e o tónus
  • Aumente a sua flexibilidade
  • Melhorar o equilíbrio e a capacidade atlética
  • Encontre confiança em tudo o que o seu corpo pode fazer!

Não é necessário qualquer equipamento, apenas você e um tapete!

Professor

Alisa Wyatt

Equipamento necessário
  • Tapete
Tempo de treino

Firme

Poupar...

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