Desafio de 30 dias - Intermediário
Nível intermédio
Transforme o seu corpo, a sua mente e a sua vida com a promessa de Joseph Pilates: "Em 10 sessões, irá sentir a diferença, em 20 sessões vai verá a diferença e em 30 sessões, terá um corpo totalmente novo".
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Desafio de 30 dias - Intermediário
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Esta série foi concebida para lhe trazer os resultados que Joseph Pilates prometeu na sua famosa citação: "Em 10 sessões sentirá a diferença, em 20 sessões verá a diferença e em 30 sessões terá um corpo totalmente novo."
No nível intermédio, irá desafiar o seu corpo com todas as variações e sugestões que os nossos professores de renome mundial lhe apresentam!
Junte-se a nós e terá:
- Aumentar drasticamente a sua força e controlo
- Leve a sua prática para o nível seguinte
- Alcançar competências com as quais tem tido dificuldades
- Melhorar a postura e o tónus
- Aumente a sua flexibilidade
- Melhorar o equilíbrio e a capacidade atlética
- Encontre confiança em tudo o que o seu corpo pode fazer!
Não é necessário qualquer equipamento, apenas você e um tapete!
Professor
Equipamento necessário
- Tapete
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Firme
Recursos de treino
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