Tapete de Intensidade
Nível intermédio
Prepare-se para aumentar o calor do seu treino no tapete! A série Intensity foi concebida para lhe proporcionar o máximo de resultados num treino rápido e intenso. As primeiras quatro aulas concentram-se em áreas individuais que podem sempre precisar de alguma afinação e terminam com uma explosão de corpo inteiro que deixará os seus músculos a tremer e o seu ego reforçado.
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Tapete de Intensidade
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Precisa de um treino de corpo inteiro mas tem pouco tempo? A série Intensity de Gina Papalia vem em seu socorro! Quer escolha Cardio, Braços, Pernas ou Abdominais, terá um treino fantástico em cerca de 10 minutos. Prepare-se para ficar espantada com o que pode conseguir e com a diferença que faz uma "pausa" no treino.
Professor
Equipamento necessário
- Tapete
- Tapete com círculo mágico
- Tapete com pesos para braços ou pernas
Poupar...