Desafio de 30 dias - Reformer

Nível intermédio

Transforme o seu corpo, a sua mente e a sua vida com a promessa de Joseph Pilates: "Em 10 sessões, irá sentir a diferença, em 20 sessões vai verá a diferença e em 30 sessões, terá um corpo totalmente novo" .

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Introdução

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Esta série foi concebida para lhe trazer os resultados que Joseph Pilates prometeu na sua famosa citação: "Em 10 sessões sentirá a diferença, em 20 sessões verá a diferença e em 30 sessões terá um corpo totalmente novo."

Quer seja novo no Pilates ou esteja a regressar para uma reciclagem, estas aulas de Reformer são para todos! Junte-se a nós e irá:

  1. fortalecer o seu núcleo
  2. desenvolver os seus conhecimentos sobre alinhamento e dinâmica adequados
  3. Desenvolver uma melhor postura e consciência corporal
  4. Aumente a sua flexibilidade
  5. Melhorar o equilíbrio e a capacidade atlética
  6. Descubra uma nova confiança em tudo o que o seu corpo pode fazer!
Professor

Alisa Wyatt

Equipamento necessário
  • Reformador

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