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Workshop sobre Pilates Escoliose – Parte 1

Pilates Escoliose – Parte 1

Por Sonjé Mayo em 26 de novembro de 2021

Pilates and Scoliosis Part 2

Por Sonjé Mayo em 26 de novembro de 2021

No Flexion Pilates Reformer Workout com Sonjé Mayo

Reformer sem flexão com Sonjé

Por Sonjé Mayo em 24 de novembro de 2021

Flexion Free Pilates Mat Workout com Sonjé

Tapete sem flexão com Sonjé

Por Sonjé Mayo em 22 de novembro de 2021

Pernas (molas) para viver

Por Kathi Ross Nash em 19 de novembro de 2021

Wunda Chair Workout com Chris Robinson

Work It Wunda

Por Chris Robinson em 17 de novembro de 2021

Treino de Círculo Mágico com Sarita Allen

Trabalho de chão em círculo mágico com Sarita

Por Sarita Allen em 15 de novembro de 2021

dicas para o Double Leg Stretch

Dicas de alongamento de pernas duplas com Lori Coleman Brown

Por Lori Coleman-Brown em 12 de novembro de 2021

Pilates Exercício de Reformer sem caixa com Amy Berger

Reformer intermédio sem caixa

Por Amy Berger em 10 de novembro de 2021

Full Studio Intermediate Pilates Workout com Amy Berger

Desfazer o treino Zoom Full Studio

Por Amy Berger, a 8 de novembro de 2021

Pilates Workshop de pescoço com Shari Berkowitz

Workshop sobre a saúde do pescoço com Shari Berkowitz

Por Shari Berkowitz em 5 de novembro de 2021

Pilates Série "Arm Weights" para a osteoporose com Blossom Leilani Crawford

Pesos de braços em pé sem flexão com Blossom

Por Blossom Leilani Crawford em 3 de novembro de 2021