Blogue

Pilates Hacks: Teaching the Open Leg Rocker w/Alycea Ungaro

Pilates Truques: Ensinar o baloiço de pernas abertas

Por Alycea Ungaro em 11 de novembro de 2016

Caixa curta

Por Tiziana Trovati em 9 de novembro de 2016

Avançado Pilates Reformer com Simona Cipriani

Hora do poder do transformador

Por Simona Cipriani em 7 de novembro de 2016

Melhorar a estabilidade pélvica

Chegar ao fundo da questão Parte 3

Por Sandy Shimoda em 4 de novembro de 2016

Pilates workshop com Sean Gallagher

Desequilíbrios do esqueleto

Por Sean Gallagher em 1 de novembro de 2016

Exercício intermédio de contrologia de cano pequeno

Mistura de barris pequenos

Por Molly Niles Renshaw em 31 de outubro de 2016

Balancim de pernas abertas com Moisés

Por Moisés Urbano em 28 de outubro de 2016

Técnica de Reformer com Victoria

Por Victoria Torrie-Capan em 26 de outubro de 2016

Jay Grimes sobre como melhorar o seu ensino Pilates

Jay Grimes sobre como melhorar o seu ensino (com tradução para italiano)

Por Jay Grimes em 21 de outubro de 2016

Pilates Hacks: O Roll Up com Alycea Ungaro

Pilates Hacks: O Roll Up

Por Alycea Ungaro em 19 de outubro de 2016

Pilates Hacks: Balancim de pernas abertas com Alycea Ungaro

Pilates Hacks: Balancim de pernas abertas

Por Alycea Ungaro em 19 de outubro de 2016

Joelhos, Pés e Poderes

Por Lori Coleman-Brown em 18 de outubro de 2016