Blogue

Smooth Reformer Workout

Smooth Silhouette Reformer

Por Niedra Gabriel em 16 de março de 2020

Alongamentos para os joelhos

Por Shari Berkowitz em 13 de março de 2020

Pilates Snake Twist no Reformer com Jay Grimes

Torcida da cobra com o Jay

Por Jay Grimes em 11 de março de 2020

Treino de torre com prancha de avião

Torre com placa de avião

Por Clare Dunphy Hemani em 9 de março de 2020

Gloria Bottoms Up! Construindo Inversões (Tradução ITALIANA)

Por Gloria Gasperi em 6 de março de 2020

Pilates Oficina

Bottoms Up! Construir Inversões (INGLÊS)

Por Gloria Gasperi em 6 de março de 2020

Pilates tips: Double Leg Kicks with Chris Blackburn

Dicas para ensinar pontapés de perna dupla

Por Chris Blackburn em 4 de março de 2020

Treino anti-envelhecimento

Pré-treino diário Pilates

Por Simona Cipriani a 2 de março de 2020

Pilates Hacks: Going Up Front with Alycea Ungaro

Pilates Hacks: Ir à frente

Por Alycea Ungaro a 28 de fevereiro de 2020

Mulheres a fazer exercícios de homens

Por Sandy Shimoda em 26 de fevereiro de 2020

Pilates Treino de pés com Clare Dunphy Hemani

O exercício para os pés

Por Clare Dunphy Hemani em 24 de fevereiro de 2020

Entrevista com Larry Gibas

By Alisa Wyatt on February 21, 2020