Língua: Francês Legendas

Pilates Exercício de abdominais com Carrie Russo

Treino completo de abdominais

Por Carrie Russo a 3 de janeiro de 2020

Pré-Pilates Treino com Sonjé Mayo

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Por Sonjé Mayo a 1 de janeiro de 2020

Treino anti-envelhecimento

Tapete de soro para jovens

Por Niedra Gabriel em 30 de dezembro de 2019

Pilates Hacks: Wunda Pull Up with Alycea Ungaro

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Por Alycea Ungaro em 27 de dezembro de 2019

Pilates Oficina do ombro

Um olhar mais atento sobre os ombros

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Curva lateral com Shari

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Tapete de ombros perfeito

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Correcções rápidas do ombro

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Oficina de tapetes para pesos de pernas

Por Michael Johnson em 4 de dezembro de 2019

Pilates Hacks: Wunda Push Down with Alycea Ungaro

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Por Alycea Ungaro em 27 de novembro de 2019

2 chaves para flexões de costas fáceis

Por Fabien Menegon em 22 de novembro de 2019