Osteoporose Pilates Workout

Treino seguro para a coluna Pilates com Shari Berkowitz

Ver uma antevisão

Osteoporose Pilates Workout

Para o treino completo

Inicie a sua avaliação gratuita
Iniciar sessão

Nível básico

Professor

Shari Berkowitz

Tempo de treino

Lento

Equipamento necessário
  • Tapete
Encontrar aulas semelhantes para

Outros exercícios de que poderá gostar

4:00

Alongamentos para os joelhos

Shari Berkowitz

Observar e aprender

Como manter os ombros seguros em cintas de puxar

5:17

Como manter os ombros seguros em cintas de puxar

Shari Berkowitz

Observar e aprender

9:28

Proteger o pescoço nos exercícios de cabeça

Shari Berkowitz

Observar e aprender