Colchão em casa: Colchão com pesos

Treino em casa com pesos de mão

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Colchão em casa: Colchão com pesos

Para o treino completo

Nível intermédio

Professor

Fabien Menegon

Tempo de treino

Firme

Equipamento necessário
  • Tapete com pesos para braços ou pernas
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