BodyRock 系列

由莫妮卡·費利克斯領銜的 BodyRock 系列

進階程度

老師

運動速度

穩定

所需設備

整個工作室

尋找類似的課程

您可能也會喜歡的其他訓練課程

肌腱伸展側和背部的技巧

7:27

肌腱伸展側和背部的技巧

在 Reformer 上使用束帶進行後彎的要訣

11:48

使用束帶進行後彎的要訣

反向引體向上的技巧

7:34

莫妮卡教您反向引體向上的訣竅