Pesos para braços Parte 3: Núcleo

Pilates Exercício de pesos para os braços

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Pesos para braços Parte 3: Núcleo

Para o treino completo

Nível intermédio

Professor

Kathi Ross Nash

Tempo de treino

Firme

Equipamento necessário
  • Tapete com pesos para braços ou pernas
  • Standing Pilates & The Wall