관찰 및 학습: 워크샵

Pilates 손제 마요와 함께하는 골반 정렬

수직 골반의 근육 작용

By 손제 마요 2019년 6월 7일

Pilates 척추 확장 및 진행

스파인 확장 및 진행

By 손제 마요 2019년 5월 24일

캐딜락 매트

By 크리스 로빈슨 2019년 5월 22일

손제 암체어

By 손제 마요 2019년 5월 8일

시모나와 함께하는 배럴 워크숍

By 시모나 시프리아니 2019년 4월 17일

척추 후만증 교정 Pilates

후만증 교정 워크샵

By 손제 마요 2019년 4월 10일

Pilates 교사를 위한 해부학

By 조 무스콜리노 2019년 2월 20일

Pilates 손제 마요와 함께하는 워크숍

디스크 탈출증 환자 교육하기

By 손제 마요 2019년 2월 6일

Pilates 기요틴을 가르치는 이넬리아 가르시아

길로틴 워크샵 1부 4편

By 이넬리아 가르시아 2018년 12월 26일

팔 근력 균형을 위한 단두대 워크샵

길로틴 워크샵 2부 4편 중 2편

By 이넬리아 가르시아 2018년 12월 26일

단두대에서 세미 서클을 가르치는 이넬리아 가르시아

길로틴 워크샵 P 3 / 4

By 이넬리아 가르시아 2018년 12월 26일

단두대 위 고급 발레 스트레칭

길로틴 워크샵 P 4 중 4

By 이넬리아 가르시아 2018년 12월 26일